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Guten Morgen,🥰
heute wurde bereits etwas Frühsport betrieben, muss ja mal wieder in die Gänge kommen. Ich habe noch immer Muskelkater von vor 2 Tagen. Oh man, bin nicht in Form. Das wir sich ändern ☝️
Ich wünsche Euch einen schönen Tag 🥰💚🥰
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62 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2021:
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1255 kcal
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Fedt: 32,74g | Prot.: 74,09g | Kulhyd.: 166,72g.
Morgenmad: TiP Delikatess Hinterkochschinken, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Haferflocken, Seeberger Cashewkerne. Aftensmad: Landjunker Rinderhackfleisch Light, TAO Asia Wok Gemüse, Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Rote Paprika, Pfirsiche, Kaki, Ananas, Weintrauben, Pink Lady Äpfel, Banane, Pfirsiche. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten morgen für dich auch einen tollen Tag
07 jan 21 af medlem: Büffetsau
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Dir auch einen schönen Tag 🤗 Du schaffst das schon wieder 💪 🍀🍀
07 jan 21 af medlem: Schlumpfine_
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Das mit dem in die Gänge kommen sag ich mir momentan auch ganz oft 😉 aber ab heute muss ich, Ruefi hat mich zum Duell herausgefordert... 💪
07 jan 21 af medlem: zueckis
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Ein Duell ist ne gute Motivation 👍Dann wünsche ich dir viel Erfolg🍀💚🍀
07 jan 21 af medlem: *Skorpion-Queen*
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07 jan 21 af medlem: zueckis
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Hallo liebe Jacki, ich freu mich auch dich hier zu lesen und zu sehen :-) Mit Muskelkater plage ich mich auch gerade rum, aber nützt nichts :-D Komm gut in den Tag...
07 jan 21 af medlem: Jenniii-25
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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