Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2021
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73,2 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2021:
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1425 kcal
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Fedt: 93,99g | Prot.: 106,11g | Kulhyd.: 34,17g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Meine Metzgerei Cevapcici, Gartenkrone Brechbohnen Fein und Jung. Aftensmad: Ei, Alnatura Milch 3,5%, Aldi Datteltomaten, Grillmeister Rinder-Cevapcici, Butter. Snacks/Andet: Power System Protein Bar Joghurt. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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