elidathais's Dagbog, 07 jan 21

elidathais's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2021

77 kg Indtil videre tabt: 3 kg. Stadig tilbage: 12 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 07 januar 2021:

339 kcal

Fedt: 6,85g | Prot.: 7,11g | Kulhyd.: 62,32g. Morgenmad: Tapioca de Queijo. Frokost: Sushi com Vegetais e Frutos do Mar. Aftensmad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andet: Tapioca. mere..

2442 kcal

Motion: Løbebånd - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

Taber 7 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

elidathais's Vægt Historie

Se Hele Historikken

elidathais's Dagbog, 07 jan 21

Indsend en Kommentar

elidathais's Vægt Historie