Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2013
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93,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 oktober 2013:
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1183 kcal
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Fedt: 27,16g | Prot.: 66,66g | Kulhyd.: 174,93g.
Morgenmad: Becel Light, Appels, Krentenbrood. Frokost: Appels, Münster Kaas, Bruine Boterham. Aftensmad: Royco Gevogelte Crunchy, Rode Uien, Tomaten, Bruine Boterham, Atlantische Kabeljauw. Snacks/Andet: Lotus Speculoos, Harde Soepstengels, Vitalinea Yoghurt Aardbei. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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