Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2021
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2021:
|
1312 kcal
|
Fedt: 41,90g | Prot.: 57,28g | Kulhyd.: 179,26g.
Morgenmad: Pisang, Jeruk. Frokost: Pempek, Pempek, Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Finna Sambal Ijo Uleg, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Jeruk. Snacks/Andet: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Nabati Ahh', Nabati Ahh'. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AmukMassa's Vægt Historie
|