Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2021
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2021:
|
1436 kcal
|
Fedt: 54,09g | Prot.: 94,68g | Kulhyd.: 138,95g.
Morgenmad: 라발란스 고단백 스낵 파인애플맛, 슈퍼잼 슈퍼잼 라즈베리&크랜베리, YOZM 그릭요거트, 김말이튀김, 핀크리스프 씬브래드 오리지널, 서울우유 서울우유. Frokost: 햇반 쌀밥 한 공기, 연어구이, 아몬드. Aftensmad: 탐앤탐스 카페라떼 (Tall), 사옹원 해물파전, 두부부침. Snacks/Andet: 밤호박, 귤, 브래드박스 프로틴플러스 크렌베리 깜바뉴. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hyunhee79's Vægt Historie
|