|
jeniper ampuh banget.. walau kadar air yg turun. tapi aq happy..
|
81 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2021:
|
1298 kcal
|
Fedt: 41,61g | Prot.: 88,40g | Kulhyd.: 130,33g.
Morgenmad: Cumi Goreng, Nasi Putih. Frokost: Kartika Sari Pisang Bolen, Regal Biskuit Marie, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Andet: Jeruk Nipis. mere..
|
Taber 14 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kristiyanclub's Vægt Historie
|