|
🙏 благодарю свой организм 💪🔥🙏вчера были танцы + йога. Сегодня будет фитнес+танцы
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 24,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2021:
|
1565 kcal
|
Fedt: 67,80g | Prot.: 90,01g | Kulhyd.: 151,84g.
Morgenmad: Татым Хлеб Фитнес, Шоколад Горький без Добавления Сахара Шоколад Спартак без Сахара, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Шоколад Горький без Добавления Сахара Шоколад Спартак без Сахара, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Капучино, Брест-Литовск Сметана. Frokost: Брест-Литовск Сметана, Масло Гхи, Укроп, Помидоры, Кабачки, Националь Булгур, Куриная Грудка. Aftensmad: Чай, Пастила, Говядина, Морковь, Рис. Snacks/Andet: Шоколад Горький без Добавления Сахара Шоколад Спартак без Сахара, Чай, Капучино, Творог 5%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|