Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2021
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53,6 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2021:
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1324 kcal
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Fedt: 45,05g | Prot.: 60,38g | Kulhyd.: 176,25g.
Frokost: 神戸物産 台湾葱抓餅 薄焼き餅（ほうれん草風味）, 炒り卵, キウイフルーツ, 玉ねぎ, まるよ水産 むきえび, 枝豆, ジャガイモ, 業務スーパー 白菜キムチ, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）. Aftensmad: シジシージャパン 断然お得 無調整牛乳, 冷凍ブルーベリー, CGC スライスチーズ, 神戸物産 ココナッツセサミミルク, 日本食品製造合資会社 朝食シリアル(コーンフレーク) ミルクココア, チアシード, ケロッグ 玄米フレーク, ゆで卵, 神戸物産 乾燥なつめ. mere..
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stabil vægt
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miharu.daytoy's Vægt Historie
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