Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2011
|
80,0 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2011:
|
1260 kcal
|
Fedt: 38,50g | Prot.: 35,00g | Kulhyd.: 198,00g.
Morgenmad: Special K Cracker Chips Sea Salt. Frokost: knorr herb and butter. Aftensmad: wendy's small fry, wendy's jr. cheeseburger. mere..
|
Taber 4,4 kg om Ugen
|
|
|