|
khilap seminggu di rmh nene naik 2kg🙃
|
61 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2021:
|
1722 kcal
|
Fedt: 69,93g | Prot.: 36,88g | Kulhyd.: 248,01g.
Morgenmad: Roma Malkist Kelapa Kopyor. Frokost: Tujuh Kurma Susu Steril Kurma, Terong Balado, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Aftensmad: Ubi Bakar Cilembu, Roma Biskuit Kelapa, Jeruk. Snacks/Andet: Sayur Asem, Terong Balado, Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Coklat, Roma Biskuit Kelapa. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rifdag Zakiyyah's Vægt Historie
|