Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2021
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2021:
|
1444 kcal
|
Fedt: 54,94g | Prot.: 165,20g | Kulhyd.: 49,60g.
Morgenmad: Biovin Chocolate Fountain&Pieces Of Milk Chocolate , Biovin Cocount&French Caramel, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Черное Море Сироп Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Now Foods Омега 3-6-9. Frokost: Папа Может Ветчина Филейная, Турбослим Кофе, Авида Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Aftensmad: Черное Море Сироп Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Папа Может Ветчина Филейная. mere..
|
|
1349 kcal
|
Motion:
Cykling - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Торя404..'s Vægt Historie
|