Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2021
|
76,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2021:
|
1400 kcal
|
Fedt: 55,77g | Prot.: 69,44g | Kulhyd.: 159,73g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Frokost: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Кофе с Молоком и Сахаром. Aftensmad: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Andet: Кофе с Сахаром, Real Сырники Классические, Мандарины. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|