Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2021
|
91,9 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2021:
|
369 kcal
|
Fedt: 12,24g | Prot.: 9,24g | Kulhyd.: 53,90g.
Morgenmad: Onken Vollkorn Pfirsich Joghurt, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Weizenbrötchen, Innocent Orangensaft, Kaffee mit Milch. Snacks/Andet: Aldi Mineralwasser Medium. mere..
|
|
3778 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 45 minutter, Løb - 10 km/t - 30 minutter, Stå - 6 timer, Hvile - 10 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Blümchenduft's Vægt Historie
|