Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2021
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80,1 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2021:
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1205 kcal
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Fedt: 40,92g | Prot.: 48,81g | Kulhyd.: 163,92g.
Morgenmad: Lactel Matin Leger sans Lactose, Nestlé Chocapic. Frokost: Notre Jardin Champignons Surgelés, Haricots Verts, Carottes Cuites, Tipiak Coquilles Saint-Jacques à la Bretonne, Raisins, Lidl Yaourt Nature 0%, Riz Basmati (Cuit). Aftensmad: Bonduelle Jeunes Pousses, Lesieur Sauce Salade Moutarde à l'ancienne Légère. Snacks/Andet: Cacahuètes, Lactel Matin Leger sans Lactose, Quaker Flocons d'avoine (40g). mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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