|
+1, 2 кг ПМС. Как всегда😔
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 22,3 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2021:
|
1454 kcal
|
Fedt: 42,84g | Prot.: 105,27g | Kulhyd.: 162,57g.
Morgenmad: Молочный Мир Творог 4%, Изюм, Евроопт Банан, Чай. Frokost: Камако Майонез Столичный, Сметана 20%, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Globus Зеленый Горошек, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Минтай Жареный, Макароны Отварные. Aftensmad: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Пекинская Капуста, Помидоры, Моя Славита Сметана 15%. Snacks/Andet: Чай, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Чай, Lefirelle Зефир Бело-Розовый. mere..
|
Tager 3,9 kg om Ugen
|