Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2021
|
72 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2021:
|
1313 kcal
|
Fedt: 56,68g | Prot.: 54,25g | Kulhyd.: 144,22g.
Morgenmad: Prozis Protein Snack , Milbona High Protein Pudding Schoko, Kaffee mit Milch. Frokost: Bäcker Bachmeier Zwetschgennudel. Aftensmad: Maier Gurkentopf, Banane. Snacks/Andet: Schokokrapfen, Qi2 Beef Snack Classic. mere..
|
|
1779 kcal
|
Motion:
Hvile - 19 timer og 20 minutter, Sove - 4 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|