Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2021
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108 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2021:
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1269 kcal
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Fedt: 71,25g | Prot.: 71,07g | Kulhyd.: 86,67g.
Morgenmad: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Dolce Gusto Café Expresso , Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Pão Low Carb. Frokost: Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Linguiça de Frango. Aftensmad: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Camil Biscoitos de Arroz Integral. Snacks/Andet: Bolo de Caneca Nutri Patrícia Leite, Nutrimia Mousse de Morango Fit. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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