Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2021
|
94 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2021:
|
1813 kcal
|
Fedt: 89,81g | Prot.: 81,56g | Kulhyd.: 143,48g.
Morgenmad: Brin de Jour Bran'form Fruits Secs, Carrefour Lait Demi Écrémé , Quaker Flocons d'avoine (40g). Frokost: Fromage à Tartiner, Carrefour Surimi, Carrefour Crème Légère Semi-Épaisse 18%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Escalope de Dinde , Saveurs de Saison Purée de Butternut. Aftensmad: Dr. Oetker Pizza 4 Fromages, Vin Chardonnay. mere..
|
|
2517 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Betty.Del's Vægt Historie
|