Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2021
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2021:
|
2111 kcal
|
Fedt: 101,46g | Prot.: 147,03g | Kulhyd.: 168,94g.
Morgenmad: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Помидоры, Яйцо, Авокадо, Аморе Кета Холодного Копчения, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Frokost: Белый Город Молоко 3,2%, Джаганнат Рафаэлло, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Огурец (с Кожурой), Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Myprotein Протеин, Картофель Отварной, Красное Яблоко, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси. Aftensmad: Салат Оливье, Куриное Филе, Ананас, Красное Яблоко. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|