Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2021
|
83 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2021:
|
832 kcal
|
Fedt: 38,20g | Prot.: 36,53g | Kulhyd.: 99,69g.
Frokost: Gado Gado. Aftensmad: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Andet: Pisang, Tahu Bakso, Sayur Lumpia. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alfan Jauhari 's Vægt Historie
|