Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2021
|
96,1 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2021:
|
1187 kcal
|
Fedt: 38,41g | Prot.: 78,83g | Kulhyd.: 137,24g.
Morgenmad: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Fish House Форель Слабосоленая, Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. Frokost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Эко Зефир, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ашан Язык Свиной Отварной, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Мираторг Буженина "Домашняя". Aftensmad: Морковь. Snacks/Andet: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Сырники. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|