Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2021
|
68 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2021:
|
919 kcal
|
Fedt: 26,02g | Prot.: 65,70g | Kulhyd.: 103,40g.
Morgenmad: Opor Ayam, Telur Rebus, Tahu, Quaker Oat, Tahu Bakso, Apel. Frokost: Garam Laut, ABC Saus Sambal , Dimsum, Brokoli, Telur Rebus, Nasi Putih. Aftensmad: Buah Anggur, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
smitakinanthi's Vægt Historie
|