Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2021
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54 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2021:
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1873 kcal
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Fedt: 89,84g | Prot.: 77,78g | Kulhyd.: 132,51g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Räucherlachs, REWE Avocado, Zentis Pflaumenmus, Linessa Aprikosenmarmelade, Getoastetes Weißbrot, Butter, Cappuccino. Frokost: Lidl Himbeeren, Eierlikör, Gelatelli Fürst Pückler Art Sandwich Eis, Iglo Rahm-Spinat, Salzkartoffeln, Aldi Stremel-Lachs, Gutmann Hefeweizen. Snacks/Andet: Soulfood Käsekuchen. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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