Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2021
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87,5 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2021:
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2569 kcal
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Fedt: 42,11g | Prot.: 139,22g | Kulhyd.: 251,65g.
Morgenmad: Honig, Gartenkrone Ananasstücke, Lidl Griechischer Joghurt. Frokost: REWE Blattspinat, Linguini, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Aftensmad: Aldi Schweinesteak. Snacks/Andet: Lidl Frucht-Glühwein Heidelbeere, Beck's Bier (500ml), Conradl Kirschkuchen. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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