Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2021
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2021:
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794 kcal
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Fedt: 29,36g | Prot.: 36,75g | Kulhyd.: 98,33g.
Morgenmad: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Marmelade, Frischkäse, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei. Frokost: Der Beck Vanillekrapfen. Aftensmad: Zott Zottarella Leicht, Spitzpaprika. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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