Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2021
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90,3 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2021:
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1170 kcal
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Fedt: 61,34g | Prot.: 29,76g | Kulhyd.: 129,37g.
Morgenmad: St Hubert Oméga 3, Schär Pain sans Gluten, Thé Earl Grey. Frokost: Soy Millet Cuisine , Clémentines, Soy Millet Cuisine , Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Herta Pavé Tomate Mozzarella Veggissime. Aftensmad: Odyssée Œufs de Lompe, Amora Mayonnaise de Dijon, Jaune d'Oeuf, Odyssée Râpé de Surimi, Marque Repère Edulcorel Extrait de Stevia , Marque Repère Yaourt Nature Bio Village, Les Croisés Gruyère Rapé, Soy Millet Cuisine , Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Andet: Galette des Rois, Cidre de Pomme. mere..
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2720 kcal
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Motion:
Motionscykel - 47 minutter, Hvile - 15 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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Adelinetd's Vægt Historie
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