|
ok...
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2021:
|
1388 kcal
|
Fedt: 43,03g | Prot.: 86,53g | Kulhyd.: 159,55g.
Frokost: Bolognese, Buitoni Vollkornnudeln, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Aftensmad: Nu3 Vegan Protein 3K Vanilla Flavor, Milch 1,5%. Snacks/Andet: Kinder Schoko-Bons, REWE Frischer Blätterteig , Hohes C Plus Eisen, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mere..
|
|
81 kcal
|
Motion:
vibrationsplatte - 10 minutter, Træning - 36 minutter, Samsung Health - 23 timer og 14 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|