Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2021
|
90,7 kg
Indtil videre tabt: 30,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2021:
|
1075 kcal
|
Fedt: 58,73g | Prot.: 40,25g | Kulhyd.: 102,52g.
Morgenmad: Fıstık Ezmesi, Kivi Meyvesi, Ananas, Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Nimet Çiya Tohumlu Kekikli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Sığır Fajita, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Andet: Birşah Yağlı Süt, Eti Pastamia, Çerezya Çiğ Badem İçi. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tombikismommy's Vægt Historie
|