|
Öff bu kadar yer içersem olacağı buydu. Hadi bakalım önceden yaptım yine yapabilirim 👍🏻
|
94 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2021:
|
1225 kcal
|
Fedt: 63,34g | Prot.: 45,27g | Kulhyd.: 132,07g.
Frokost: İHE Tam Buğday Ekmeği, İçim Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta Omleti, Ceviz. Aftensmad: Dana Etinden Yapılan Köfte, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kısır. Snacks/Andet: Peynirli Börek, Badem, Çilek. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ercinerturk's Vægt Historie
|