Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2021
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2021:
|
1584 kcal
|
Fedt: 47,34g | Prot.: 80,53g | Kulhyd.: 192,02g.
Morgenmad: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Куриная Грудка Отварная, Liebendorf Сыр Маасдам, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Окей Груша Конференс, Кофеее с Сахаром и Молоком . Frokost: Народное Здоровье Гематоген Детский, Домик в деревне Сметана 20%, Хлеб Продукт Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Hortex Борщ, Соленые Огурцы с Укропом, Гусиное Мясо, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Aftensmad: Стародворье Ветчина Дугушка , Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Andet: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Пятерочка Сахар, Liebendorf Сыр Маасдам, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Юлка худеет@'s Vægt Historie
|