Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2021
|
46,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2021:
|
1543 kcal
|
Fedt: 72,65g | Prot.: 67,40g | Kulhyd.: 154,82g.
Morgenmad: Medialuna Rellena, Ledesma Azúcar, Té (Infusión). Frokost: La Serenísima Queso Cremon, Milanesa de Pollo al Horno, Dos Hermanos Arroz Largo Fino, Zapallo Hervido. Aftensmad: Tarta de Verdura. Snacks/Andet: Medialuna. mere..
|
|
505 kcal
|
Motion:
Squats - 1 time, Cardio - 20 minutter, Google Fit - 22 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dana.araceli's Vægt Historie
|