Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2021
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2021:
|
1204 kcal
|
Fedt: 40,65g | Prot.: 81,63g | Kulhyd.: 125,28g.
Morgenmad: Tomat Merah, Selada, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Roti Putih. Frokost: Kecambah, Kangkung, Mie Sedaap Mie Goreng, Telur Goreng, Nasi Goreng Ayam. Aftensmad: Dua Kelinci Sukro Kacang Polong, Putih Telur Matang, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andet: Buah Pir, Beng-Beng Beng Beng, Pepaya. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
widia hardini's Vægt Historie
|