Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2021
|
59 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2021:
|
1595 kcal
|
Fedt: 118,14g | Prot.: 119,94g | Kulhyd.: 6,99g.
Morgenmad: Ramirez Bacalhau Em Azeite Com Alho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Lombinho de Porco, Ovo. Aftensmad: Coco, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andet: Frimesa Nata, Sadia Blanquet de Peru, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Salame tipo Italiano. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|