Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2021
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2021:
|
1286 kcal
|
Fedt: 51,60g | Prot.: 70,89g | Kulhyd.: 137,67g.
Morgenmad: Nasi Putih, Telur, Nasi Basmati, Dada Ayam, Semangka, Pepaya. Frokost: Kelapa, Chia Seed, Air Kelapa. Aftensmad: Keripik Singkong, Ikan Sarden Di dalam Air, Ikan Layang, Nasi Basmati, Tahu Kukus. Snacks/Andet: Pisang, Jeruk. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alizhafarina's Vægt Historie
|