Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2021
|
94,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2021:
|
1506 kcal
|
Fedt: 53,93g | Prot.: 85,61g | Kulhyd.: 170,71g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Цельное Молоко, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Frokost: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Nesquik Какао, Санта Бремор Икра Трески, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Vici Рыбные Порции из Филе в Нежном Кляре. Aftensmad: Рогачев Сгущенное Молоко, Творог 5%, Помело. Snacks/Andet: Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Магнит Банан. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|