Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2021
|
62 kg
Indtil videre tabt: 36 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2021:
|
1156 kcal
|
Fedt: 44,26g | Prot.: 11,49g | Kulhyd.: 188,29g.
Frokost: Pepaya. Snacks/Andet: Apollo Strawberry Layer Cake, Apollo Chocolate Layer Cake, Nabati Siip Keju, Pepaya. mere..
|
|
2378 kcal
|
Motion:
Gym - 2 timer og 40 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cindybahri.k's Vægt Historie
|