Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2021
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2021:
|
1050 kcal
|
Fedt: 30,49g | Prot.: 59,53g | Kulhyd.: 143,76g.
Morgenmad: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin, Milla Beyaz Peynir, Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı. Frokost: Mandalina (Mandalin Portakal), Elma, Pobeda Şekersiz Şokolad, Süt, Yasno Yulaf Ezmesi, Muz, Bal. Aftensmad: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karabuğday. Snacks/Andet: Yer Fıstığı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Pobeda Şekersiz Şokolad. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hicretkolay's Vægt Historie
|