esinistan's Dagbog, 10 jan 21

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2021
62,7 kg Indtil videre tabt: 2,3 kg.    Stadig tilbage: 2,7 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 10 januar 2021:
907 kcal Fedt: 38,79g | Prot.: 51,05g | Kulhyd.: 93,56g.   Morgenmad: Protein Bar. Frokost: Köy Ekmeği, Patates Kızartması, Cumhuriyet Sucuk. Aftensmad: Hindi Göğsü Eti, Spagetti. Snacks/Andet: Yumurta Omleti, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
Taber 0,1 kg om Ugen

41 tilhængerne    Støtte   

1 til 20 af 23
Kommentarer 
Tebriklerr esin bolll eksili günler görelim 💕 
10 jan 21 af medlem: gzmarslan
Tesekkur ederım gızem, hepımıze. 🤗🤗🤗 
10 jan 21 af medlem: esinistan
Tebrikler Esin 👍🏻🤩👏 
10 jan 21 af medlem: damlasrblt
Tebrikler wsin 💪🍓💪 
10 jan 21 af medlem: çileekkk
Damlacım tesekkur ederım 🤗🥰 
10 jan 21 af medlem: esinistan
Çileğim 🥰🥰🍓 
10 jan 21 af medlem: esinistan
Bravo Esin 🤗 Tebrikler 👍 
10 jan 21 af medlem: srhtarslan
200gr bısey ama 💪🏼 😀 
10 jan 21 af medlem: esinistan
Tebrik ederim esincim keyifli pazarlar 🤗👍👌 
10 jan 21 af medlem: MeriihKartal1903🦅
Tesekkur ederım merıh. Yıyorum yıyorum verıyorum 😉😉😂😂 
10 jan 21 af medlem: esinistan
🤣🤣 Bu bana birini hatırlattı kendimi 🤣 
10 jan 21 af medlem: MeriihKartal1903🦅
🤣 
10 jan 21 af medlem: esinistan
Kilo değildir o ödemdir ödem 😂 
10 jan 21 af medlem: smt_gnc
Odem yada kılo. Sonuca odaklanıyorum ben. Danalıktan duvelıge gecıcem. Ugrasıyorum. 🤣🤣🤣 
10 jan 21 af medlem: esinistan
Yani herkes de düve olacak diye bir şey yok😂patates olmak da güzel patatesleri seven de merak etme Esin 😂 
10 jan 21 af medlem: smt_gnc
Merak etmıyorum samet. Patates sogan dana duve farketmez. Begenen boyle begensın.🤣🤣 
10 jan 21 af medlem: esinistan
esinistan tatlım senin metabolizma'dan bende istiyorum yiyip yiyip kilo veriyorsun 😽😽😽kıskanıyorum bakk😹😹 
10 jan 21 af medlem: 0_Umay_0
Umay ahh keske hep boyle olsaa 🤣🤣 bu kez boyle oldu. Bıraz yuruyus yaptım. Sanırım ıse yaradı.  
10 jan 21 af medlem: esinistan
esinistan nolursa olsun emeğinin karşılığını alıyorsun 👏 😽yürüyüş yapmakta kolay değil şahsen ben pek yapamıyorum 😹 
10 jan 21 af medlem: 0_Umay_0
Bende duzenlı yapmıyorum.arada bunye sasırıyo. Sende canını sıkma. Devamm 💪🏼💪🏼☺️ 
10 jan 21 af medlem: esinistan

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


esinistan's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.