Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2021
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79,5 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2021:
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1126 kcal
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Fedt: 30,67g | Prot.: 57,78g | Kulhyd.: 155,11g.
Morgenmad: Canderel Cankao, Lactel Matin Leger sans Lactose, Pancake flocon d'avoine. Frokost: Andros Compote Pomme Poire Williams sans Sucre Ajouté, Pom'lisse Chips Allégées, Courgette, Notre Jardin Trio de Poivrons, Auchan Oignon Surgelés , Tomates, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poulet Grillé. Aftensmad: Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Lesieur Sauce Salade Moutarde à l'ancienne Légère, Lidl Laitue Iceberg, Tomates. Snacks/Andet: Ferrero Ferrero Rocher, Muffin citron. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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