Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2021
|
54 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2021:
|
1160 kcal
|
Fedt: 18,24g | Prot.: 39,39g | Kulhyd.: 206,29g.
Morgenmad: Goldähren Baguette Brötchen, Jacobs 3 in 1, Sachsenmilch Unsere Butter, Allos Rapshonig. Aftensmad: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, K-Classic Pasta Sauce Bolognese, Riesa Hartweizen Nudeln. Snacks/Andet: Teekanne Apfeltee, Teekanne Apfeltee. mere..
|
|
624 kcal
|
Motion:
Hulahop - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Susi261086's Vægt Historie
|