Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2021
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68,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2021:
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774 kcal
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Fedt: 29,77g | Prot.: 43,87g | Kulhyd.: 83,58g.
Morgenmad: Cashewnüsse, Kaffee mit Milch, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Wasa Knäckebrot Rustikal, Hofburger Ziegen-Frischkäse, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Getrocknete Aprikosen, Honig, Blaubeeren. Frokost: Hähnchenschnitzel. Aftensmad: Putenbrust Fleisch, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Snacks/Andet: Bezmuki Шоколадная Колбаска, Bitterschokolade. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Bagira811's Vægt Historie
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