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Ich werde den menschlichen Körper wohl nie verstehen, besonders nicht den meinen während Keto. 🧐
Gestern zu viel gefuttert, hatte den ganzen Tag unterschwelligen Hunger, und trotzdem abgenommen. War aber fast alles 100% Keto. Bis auf die Reismilch die ich noch in der hinterletzen Ecke im Schrank gefunden habe.
Vermute aber mal das die Fresslust von zu wenig Flüssigkeitsaufnahme kommt. Ist ein riesiges Problem wenn ich zu Hause bin. Werde mal alle meine Trinkflaschen zusammen suchen und in der Wohnung verteilen. So das ich immer mindestens Eine im Blickfeld habe die mich daran erinnert.
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70,7 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2021:
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3470 kcal
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Fedt: 276,67g | Prot.: 173,81g | Kulhyd.: 60,99g.
Morgenmad: Hansano Laktosefreie Milch 3,5%. Før frokost: Lidl Choco Nussa, Butter, Clasen Bio Sonnenblumenmehl, DM Bio Reis Drink Natur, Ei. Frokost: Cocktailtomaten, Gartenkrone Peperoncini, Tomatenmark, Zero Noodles Zero Noodles, Olivenöl, Landjunker Putenoberkeule. Aftensmad: Lindt Excellence 99% Cacao, Rapunzel Kokosöl Nativ, Kakaopulver (Ungesüßt), Ei, Clasen Bio Mandelmehl, Milbona Schlagsahne Laktosefrei. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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