Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2021
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2021:
|
1644 kcal
|
Fedt: 72,53g | Prot.: 157,29g | Kulhyd.: 92,09g.
Morgenmad: Tulum Peyniri, Badem, Lor Peyniri, Boiled Egg, Zeytin. Aftensmad: Havuç, Bulgur (Cooked) , Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Snacks/Andet: Turkish Homemade Yogurt. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
10 jan 21 af medlem: tulgarocks
|
Kıskanma çalış senin de olur kenafir göz.
10 jan 21 af medlem: omerrrrrrrr
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
omerrrrrrrr's Vægt Historie
|