Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2021
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2021:
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1068 kcal
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Fedt: 42,31g | Prot.: 36,07g | Kulhyd.: 131,64g.
Morgenmad: Ja! Himbeermarmelade, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g). Frokost: Glasierte Süße Zimtschnecke. Aftensmad: Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Ja! Käseaufschnitt, Veggy Friends Vegane Salami. Snacks/Andet: hanuta Hanuta. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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