Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2021
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2021:
|
1324 kcal
|
Fedt: 41,35g | Prot.: 73,38g | Kulhyd.: 162,95g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Frokost: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Чай с Молоком, Оливье без Заправки, Гречка Отварная. Aftensmad: Волжанка Черный Чай с Лимоном, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Пятерочка Банан. Snacks/Andet: Ананас. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olga_zakhar's Vægt Historie
|