|
После тренировки
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2021:
|
911 kcal
|
Fedt: 29,69g | Prot.: 60,14g | Kulhyd.: 100,20g.
Morgenmad: Лимон, Леовит Каша Овсяная Клубника. Frokost: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Арцах Фрут Икра Баклажанная, Яйцо, Лимон, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Prosto Гречка. Aftensmad: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые). mere..
|
|
1757 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|