Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2021
|
92,0 kg
Indtil videre tabt: 21,0 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2021:
|
1435 kcal
|
Fedt: 57,59g | Prot.: 59,31g | Kulhyd.: 171,25g.
Morgenmad: Arbonne Daily Fiber Boost, Aldi Original Sausage Links, Egg. Frokost: Smucker's Apricot Preserves, Kraft Catalina Salad Dressing, Shortbread Cookies , White Rice, Chicken Thigh. mere..
|
|
2510 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kathyscoop's Vægt Historie
|