|
hadehhh hari minggu sakit anddd aku makan dan makan mulu
astaga
besok bact on track lagi
bissmillah
semngt buat tubuh dan pikiran jangan terllu stres ya
|
83 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2021:
|
3924 kcal
|
Fedt: 139,70g | Prot.: 124,77g | Kulhyd.: 541,81g.
Morgenmad: Rempeyek, Kerupuk Putih, Soto Ayam, Nasi Pecel, Nasi Putih. Aftensmad: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Semur Daging, Nasi Kuning. mere..
|
Tager 28 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kurkurlove's Vægt Historie
|