Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2021
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78,1 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2021:
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1706 kcal
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Fedt: 71,96g | Prot.: 63,77g | Kulhyd.: 193,94g.
Frokost: Beck's Lemon Brew, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, GutBio Leberkäse, Aldi Knäckebrot Sesam, Ananas. Aftensmad: Clementinen, Kartoffelgulasch. Snacks/Andet: Ferrero Mon Chéri, Clementinen. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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